שבועות הראשונים של קיטו, המוח עדיין "מחפש" גלוקוז — וזה יוצר תשוקות עזות לפחמימות ומתוקים שיכולות לשבור את כל המאמץ. המארז פועל על ציר האינסולין-סוכר, מייצב את רמות הגלוקוז בדם ומפחית את האותות שהמוח שולח לגוף לדרוש פחמימות.
ריח הקיטו נגרם מפינוי אצטון – תוצר לוואי של קטוזיס – דרך הריאות והזיעה. ככל שהגוף מנצל את הקטונים ביעילות רבה יותר, כך פחות אצטון מגיע לנשיפה. גם החיידקים בפה ובמעיים תורמים לריח.
שפעת הקיטו נגרמת מאיבוד מהיר של נוזלים ואלקטרוליטים כשהגוף מוציא את מאגרי הגליקוגן. כל גרם גליקוגן קשור ל-3 גרם מים – ואיתם יוצאים גם המינרלים הקריטיים
הדיאטה הקטוגנית נוטה להיות דלה בסיבים תזונתיים – המזון של חיידקי המעי. כתוצאה, מגוון המיקרוביום מצטמצם ותנועתיות המעיים יורדת. בנוסף, עיכול שומן רב דורש מרה מוגברת.
כאב ראש בקיטו נגרם ממספר מנגנונים: התייבשות → כיווץ כלי דם, ועלייה בדלקתיות מוחית בשלב המעבר. שלושת הצמחים האנטי-דלקתיים פועלים על מסלולים שונים ומכסים את כל הספקטרום.
ערפל מוחי בקיטו נגרם ממספר גורמים: המוח מתרגל לגלוקוז ולוקח זמן לעבור לקטונים, ירידה בנוירוטרנסמיטרים כמו אצטילכולין, וחוסר ויטמין D שנפוץ מאוד בישראל ופוגע בתפקוד מוחי.
עלייה ב-LDL בקיטו היא שכיחה ולרוב זמנית. המחקר המודרני מלמד שה-LDL עצמו אינו מסוכן – אלא LDL מחומצן. המארז מגן על הכולסטרול מחמצון ומאזן את הפרופיל הליפידי.
שבירות מופיעים לרוב יחד עם תסמיני גיל המעבר. קולגון מספק את אבני הבניין: קולגן הידרוליזט, ויטמין C לסינתזת קולגן, ביוטין לשיער וציפורניים. פמיבון מספק את הסביבה ההורמונלית שבלעדיה הקולגן לא ייספג ולא ייבנה כראוי. זהו צימוד של חומרי גלם + מנהל האתר – כל אחד חיוני, יחד הם עובדים.
פוריות דורשת שני תנאים מקבילים: סביבה הורמונלית נכונה ותזונה תאית מיטבית. פמיבון מספק את הצד ההורמונלי – איזון מחזור, תמיכה בתפקוד השחלות והכנת רירית הרחם. ספירולינה מספקת את הצד התזונתי – חלבון מלא, ברזל, B12, חומצה פולית טבעית, אבץ וכלורופיל. צימוד זה מומלץ במיוחד לנשים המנסות להיכנס להריון באופן טבעי, לאחר הפלות חוזרות, או כהכנה לטיפולי פוריות.
כאבי מחזור (דיסמנוריאה) נגרמים משני מקורות עיקריים: עודף פרוסטגלנדינים הגורמים להתכווצויות, וקורטיזול גבוה המחמיר את הרגישות לכאב ואת תסמיני ה-PMS. אשווגנדה – האדפטוגן המוביל ברפואה האיורוודית – מורידה קורטיזול, מחזקת את מערכת העצבים ומשפרת את סף הכאב. פמיבון מטפל בשורש הדלקתי ובחוסר האיזון ההורמונלי. יחד: פחות התכווצויות, פחות רגישות, מחזור שקט ומאוזן יותר.
שחלות פוליציסטיות (PCOS) היא אחת ההפרעות ההורמונליות השכיחות ביותר בקרב נשים בגיל הפוריות. פמיבון מכיל צמחים אדפטוגניים הפועלים על ציר ההיפותלמוס-יותרת המוח-שחלות, מסייע באיזון רמות הטסטוסטרון, בהסדרת המחזור ובהפחתת הסימפטומים של PCOS – ללא גלולות ורמות הורמונים מלאכותיות.
שלוש הפטריות המחקריות ביותר בעולם לחיזוק מערכת החיסון — במארז אחד, בתמצית נוזלית הנספגת עד פי 8 מהר יותר מכמוסות.
ריישי מאזנת את תגובת המערכת החיסונית ומפחיתה דלקתיות כרונית. זנב תרנגול עשירה ב-Beta-glucans ו-PSK — הרכיבים הנחקרים ביותר לתמיכה חיסונית, כולל בליווי טיפולים אונקולוגיים. רעמת האריה מחזקת את ציר המעי-מוח ומגינה על מערכת העצבים המרכזית — שותפה שקטה אך קריטית לתפקוד חיסוני תקין.
מתאים במיוחד בתקופות עומס, החלמה, חשיפה עונתית, וכתמיכה משלימה לצד טיפולים רפואיים.
עשב החיטה הצעיר מכיל את הריכוז הגבוה ביותר של רכיבים תזונתיים בטבע – לפני שהצמח מפנה אנרגיה לייצור גרעינים. בנקודה זו הוא עמוס בויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון ואנזימים פעילים שהגוף יודע לזהות ולנצל מיידית
אורגנו, ובמיוחד שמן אורגנו פראי, נחשב ל"אנטיביוטיקה של הטבע" בזכות סגולותיו האנטי-מיקרוביאליות, האנטי-ויראליות והאנטי-פטרייתיות החזקות. הוא מסייע לחיזוק המערכת החיסונית, הקלה על בעיות עיכול (גזים, נפיחות), טיפול בזיהומים בדרכי הנשימה, הפחתת דלקות, והקלה על כאבים כמו כאבי מחזור או שרירים
בסביבות גיל 40, הגוף מתחיל לאבד מסת עצם בקצב של כ-1% בשנה. כמעט כל אישה שנייה מעל גיל 50 וכל גבר שני מעל גיל 70 חולים באוסטיאופורוזיס. הסיבה: חוסר איזון בין תאים שבונים עצם (אוסטיאובלסטים) לתאים שמפרקים אותה (אוסטיאוקלסטים) — העצם נהפכת פריכה וחשופה לשברים.
מיועד למי שסובל מ אוסטיאופורוזיס ואוסטיאופניה (דלדול עצם), כאבי מפרקים וכאבי עמוד שדרה, שברים חוזרים ועצמות שבירות, מחלת מפרקים ניוונית, חולשת עצמות בגיל המעבר, כאבי גב כרוניים וגיבנת ועקמומיות בעמוד שדרה
המערכת ההורמונלית משולה למערכת ההפעלה במחשב, בעת שמערכת ההפעלה יוצאת מאיזון, שום תוכנה לא עובדת כמו שצריך, וורד, אקסל, דואר אלקטרוני, מערכת החיסון, מערכת העיכול, מערכת העצבים וכל השאר, השגת איזון בין כל ההורמונים, חיוניים לחיים ולבריאות הגוף בכלל המערכת ההורמונלית היא מערכת דינמית, עליות ונפילות של רמות ההורמונים בגוף זו שגרה. חוסר איזון לעיתים קרובות הוא תוצאה של שינויים טבעיים המתרחשים עם הגיל, כגון גיל ההתבגרות וגיל המעבר. כמו כן, ייצור ההורמונים מאט עם הגיל לקראת אנדרופאוזה.
הורמון – חומר חלבוני / שומני שבאמצעותו תאי הגוף יכולים לתקשר האחד עם השני. כל ההורמונים קשורים זה בזה ומתקשרים זה עם זה כמו כלי נגינה שונים בתזמורת סימפונית אחת גדולה, שאחד מהכלים יוצא מאיזון, נוצרות בעיות והתזמורת מתחילה לזייף השגת איזון בין כל ההורמונים, חיוניים לחיים ולבריאות הגוף בכלל המערכת ההורמונלית היא מערכת דינמית, עליות ונפילות של רמות ההורמונים בגוף זו שגרה. חוסר איזון לעיתים קרובות הוא תוצאה של שינויים טבעיים המתרחשים עם הגיל, כגון גיל ההתבגרות וגיל המעבר. כמו כן, ייצור ההורמונים מאט עם הגיל לקראת מנופאוזה.
שינה טובה היא לא המלצה, שינה טובה הינה צורך פיזיולוגי חשוב, תנאי בסיסי לבריאות שברוב המקרים עובר מתחת לרדאר אצל רוב האנשים מעבר לכאבי ראש, עייפות, דיכאון, ירידה קוגניטיבית, תגובה מואטת, שגיאות וריכוז, הפרעות קשב וריכוז, תסמינים דמוי ADD או ADHD וסיכוי מוגבר לתאונות. שינה לא טובה תגרע מאד מהיכולת הגופנית שלנו ותזקין אותנו בקצב מואץ, שינה לא טובה תוביל לחוסר יכולת להתאושש ולבנות את הגוף מחדש שינה לא טובה פוגעת אנושות במערכת החיסון והיא שער לאינסוף בעיות ומחלות לרבות סכרת, השמנה, מחלות דם כליליות, סרטן ואף מוות.
בתהליך הטבעי של התחדשות העור כמו בכל רקמה אחרת ישנם תאים שמייצרים קולגן ואלסטין (נקראים פיברובלסטים) וישנם אינזימים שמפרקים אותם קולגנאז (collagenase) שמפרק את הקולגן ואלסטאז (elastase) שמפרק את האלסטין. עם השנים ותהליך ההזדקנות, הפירוק גובר על הייצור, כמו כן העור שלנו מאבד לחות והופך לעור יבש וחסר חיוניות.
ההבדל העיקרי בין בריאות וחולי, הוא כמות הרעלים, הסיבה העיקרית למחלות. היום אנחנו חשופים ל 48,000 חומרים שלא היו לפני 100 שנה, במזון, במים, בבגדים, קוסמטיקה, טוולטיקה, חומרי נקיון, פלסטיק, מטהרי אוויר ועוד. ככל שיהיו פחות רעלים תקבלו חיזוק מערכת החיסון, שיפור ברמות האנרגיה והחיוניות, איזון הורמונלי, שיפור במראה העור, ביציאות ובמערכת העיכול, עלייה ברמות הזיכרון ומצב הרוח.
דלקת, הינה "אם כל המחלות והכאבים", חשוב לטפל בה כל יום עוד לפני שכואב, אדום, נפוח ושורף. הדלקת היא תגובה טבעית של הגוף לטיפול בזיהום כלשהו בגוף ורגע לפני שאתה "יוצא" למלחמה במערכת החיסון של הגוף שלך וממלא אותו בתרופות נוגדי דלקת, אנטיביוטיקה, נסה את התוספים והטיפים שלנו
איזון תפקודי הכליות הוא הרבה יותר מבדיקות דם – זה אחד המפתחות לשקט פנימי בגוף. הכליות אחראיות על סינון רעלים, איזון נוזלים ומלחים, וויסות לחץ דם – והשפעה ישירה על אנרגיה, ריכוז ואפילו כאבי ראש. כשיש עומס על הכליות – הגוף שומר נוזלים, העייפות עולה והתחושה הכללית פשוט כבדה יותר.
מערכת עיכול מאוזנת היא לא רק עניין של “בטן רגועה” – היא בסיס לבריאות של כל הגוף. כשהעיכול עובד טוב, אנחנו סופגים טוב יותר ויטמינים ומינרלים, מערכת החיסון מתחזקת, רמות האנרגיה עולות – ואפילו מצב הרוח משתפר. אבל כשיש חוסר איזון – נפיחות, עייפות, חשקים ואי־שקט פנימי הופכים לשגרה.
הכלי העוצמתי ביותר לריפוי ומניעת כל מחלה = איזון המצב הרגשי = איזון מערכת העצבים
גם אם האדם יעשה ספורט ויאכל נבטי חמניה כל היום, כאשר הוא במתחים, דאגות וסטרס כרוני, אין לו סיכוי להבריא, עקב המצב הרגשי.
לחץ, מתח, עצבים, אכזבה, כעס, מירמור, תסכול, דאגה, פחד, שנאה = דומיננטיות של מערכת העצבים הסימפתטית = מצב לחץ.
שמחה, רוגע, שלווה, אהבה, בטחון, נינוחות, שביעות רצון, נחת = דומיננטיות של מערכת העצבים הפארא-סימפתטית = מצב רוגע שזה מצב היחיד בו הגוף יכול להשקיע אנרגיה בכל המערכות בגוף – למנוע ולרפא כל מחלה.
הבעיה הבריאותית הראשונה בחשיבותה בעולם המערבי
אף על פי שרבים מאיתנו נוטים לדחות את ביצועה של בדיקת לחץ דם שיגרתית ומגלים את התוצאות הקשות רק שעולים על אמבולנס, אני ממליץ לכל אדם לגשת למרפאת האחיות הקרובה ולהשקיע 5 דקות בבדיקה קלה ופשוטה אך מצילת חיים, אם הוא גבוה מידי, יש לי 2 בשורות לחדש לכם.
הבשורה הרעה היא שהצטרפתם למילארדי אנשים שחיים עם הבעיה וגורמים בעקביות לעומס על הלב, סיכוי גבוה לשבץ, מחלות לב וכלי דם, סוכרת , נזק לעיניים והפרעות בתפקוד הכליות.
הבשורה הטובה היא שלא חייבים להצטרף למליוני אנשים בעולם שמתים מזה כל שנה, נסו לאמץ את אורח חיים בריא, תוך חודש השינוי ידהים אתכם ותתחילו להיות מאוזנים ללא תרופות, כדוגמת עשרות מטופלים שלנו - הישארו איתנו
לחץ דם הוא הלחץ של נוזל הדם על דפנות העורקים, הוא יכול לעלות באופן זמני כתוצאה מפעילות גופנית, ממתח או ממגוון של רגשות החל מהתרגשות, הנאה ועד לכעס. בדרך כלל חוזר לחץ הדם לרמה תקינה לאחר שהמצב הזמני חולף, אולם אם הוא גבוה כל הזמן. אזי עלו
מערכת חיסון חזקה היא המפתח לאיכות חיים, בריאות ומניעת מחלות בעת שיש לנו מערכת חיסון חזקה, הסיכוי למחלות כרוניות, מחלות אוטואמיוניות, אלרגיות ולהידבק בכל מחלה נמוך כמו גם אם נדבקנו, בכל וירוס, חיידק, פטרייה, תולעים, תא סרטני או כל פרזיט טפיל אחר שגורם לזיהום וגורע מאיתנו את איכות החיים, אזי הסיכוי להחלים גבוה גם הוא.
האכינצאה נמצאה במחקרים כיעילה לחיזוק מערכת החיסון, ע"י כך שמעלה ספירה ומאזנת כדוריות דם לבנות, אנטי דלקתי, אנטי חיידקי, אנטי ויראלי ואנטי פטרייתי הסמבוק נמצא במחקרים שמסייע לזיהומים ודלקות במערכת הנשימה העליונה, חום גבוה, שפעת והצטננות,אסטמה, אלרגיות, ברונכיטיס (אקוטי), נזלת, קדחת השחת, סינוסיטיס
רמה גבוהה של כולסטרול בדם היא אחד מגורמי הסיכון לטרשת עורקים שהיא השלב הראשון במחלות לב וכלי דם, סיבת המוות מספר 1 בכל העולם
השוגון מכיל הרכב ייחודי מצמחים שהוכחו יעילים במחקרים לאיזון סוכר, משקל ובתנגודת לאינסולין, טיפול בכבד שומני, כולסטרול, שומנים בדם והפחתת החשק למתוק
תנגודת אינסולין — כשהתאים מפסיקים להגיב לאינסולין, הגוף מאחסן שומן במקום לשרוף אותו. זה הסיבה שאנשים אוכלים פחות ולא יורדים.
דלקת כרונית נמוכה — דלקת מדכאת את הורמון הלפטין (תחושת שובע) ומגבירה עמידות לאינסולין. מעגל שגורם לחשקים ולאכילת יתר.
מיטוכונדריות חלשות — כשייצור האנרגיה התאית (ATP) ירוד, הגוף מעדיף אחסון שומן על פני שריפתו. מתבטא בעייפות כרונית וקושי לפעול.
פורמולה נוזלית להגברת אנרגיה ומיקוד. שילוב של אדפטוגנים, חומצות אמינו ופטריות מרפא שנועד לתמוך בייצור אנרגיה תאית (ATP) ולהפחית תשישות פיזית ומנטלית — בלי הקריסה שמגיעה אחרי קפאין.
פורמולה נוזלית להפחתת רמות דלקת בגוף, בדגש על מפרקים, שרירים ורקמות חיבור. משלבת את נוגדי הדלקת הצמחיים הנחקרים ביותר יחד עם פלפל שחור להעלאת הזמינות הביולוגית.