הידע שמאחורי הפורמולות
27 מאמרים מעשיים בנטורופתיה ותזונה — מה קורה בגוף, מה משפיע ומה אפשר לעשות כבר היום.
5 טיפים לחיזוק מערכת החיסון
מערכת חיסון חזקה נבנית ביום־יום — שינה, שמש, תזונה חיה, מנוחת מעיים וצמחי מרפא אדפטוגניים.
5 דקות קריאהניקוי רעליםמתכות כבדות ורעלים: איך הגוף מפנה ואיך עוזרים לו
עופרת, כספית וקדמיום נאגרים ברקמות ומעמיסים על הכבד והכליות. כך תומכים במסלולי הפינוי הטבעיים.
6 דקות קריאהמערכת העיכולרירית המעי: המפתח לעיכול, לספיגה ולמצב הרוח
צרבת, גזים, נפיחות וקנדידה הם לרוב סימפטום — לא הבעיה. כך משקמים את הרירית בשלבים.
6 דקות קריאהמערכת העצביםבעיות שינה ואיזון מערכת העצבים
מתח כרוני משבש את ציר הקורטיזול. צמחים מרגיעים ואדפטוגנים עוזרים לגוף לחזור למקצב.
5 דקות קריאהתזונהכיצד לבחור תוספי תזונה שבאמת עובדים
ריכוז, צורה כימית, זמינות ביולוגית ומינון — ארבעת הפרמטרים שמבדילים תוסף יעיל מאבקה יקרה.
4 דקות קריאהתזונה15 הרגלים לאיזון סוכר ומשקל לתמיד
לא דיאטה — סדר. שינוי סדר האכילה, קצב הארוחה וחלון האכילה מייצב את הסוכר בדם.
6 דקות קריאהתנועה ואורח חייםנזקי הישיבה וכוחן של קפיצות במקום
מערכת הלימפה אין לה משאבה משלה — היא מונעת מתנועה. שלוש דקות ביום משנות את התמונה.
4 דקות קריאהמערכת החיסוןצינון, שפעת או משהו אחר? עושים סדר בתסמינים
מתי מדובר בהצטננות פשוטה, מתי בשפעת — ואיך תומכים בגוף בכל שלב של המחלה.
5 דקות קריאהתנועה ואורח חייםתנועה — התרופה הטובה ביותר
"אלה החושבים שאין להם זמן לתרגול גופני יצטרכו במוקדם או במאוחר למצוא זמן למחלה" אדוארד סטנלי (ר"מ אנגליה
12 דקות קריאהתזונהתזונה נכונה כבסיס לבריאות
דיאטות אופנתיות, מחקרים ממומנים, גוגל, יועצי AI ומאמרים לא מקצועיים, מבלבלים מאוד, יחד עם אמונות מגבילות שצרובות עמוק בתת המודע של רוב המטופלים, יוצרות אנדלמוסיה
3 דקות קריאהניקוי רעליםניקוי רעלים: המדריך המלא
עכשיו תפסיקו לדמיין ותתחילו להבין שמה שפוגם באיכות חיים שלנו, גורם לנו למחלות, מאיץ את הזקנה והורג אותנו בטרם עת הוא תוצאה ישירה של כשל בפעילות המערכת לטיהור רעלים
8 דקות קריאהניקוי רעליםכלורלה — סופרפוד לניקוי רעלים
3 דקות קריאהתזונההשריית שקדים ואגוזים — למה זה חשוב
ששקדים ואגוזים הם לא פירות רגילים, אלא בעצם הגרעין, כדאי מאוד לאכול אותם לאחר שעברו
4 דקות קריאהמערכת החיסוןחיסונים כן או לא?
רבים ממטופליי ומכריי שואלים אותי האם לדעתי כדאי להתחסן או לא ? אין ספק שחיסונים מעוררים הרבה מאוד אמוציות. יש סיכונים בלחסן וסיכונים בלא לחסן תשובתי נחרצת, חד משמעית שרק אתם…
4 דקות קריאהמערכת החיסוןצינון, שפעת או קורונה? עשינו סדר בין התסמינים
בימי הסגרים, הלחצים, הנדבקים והחיסונים, לכולם נדמה שכל נזלת היא
4 דקות קריאהתנועה ואורח חייםברוכים הבאים לעולם הבריאות הטבעית
רוב המטופלים בקליניקה, באמת מאמינים שהם אוכלים נכון, ישנים נכון, עושים ספורט נכון, מנקים רעלים נכון וכן הלאה, כמעט 100% מהמקרים גילינו טעויות של אורח חיים שמקושרים ישירות לבעיה…
4 דקות קריאהתזונה10 טעויות באופן התזונה
10 טעויות באופן התזונה (איך אוכלים ולא מה אוכלים) שפוגעות בבריאות והתעלמות מהם מובילה בהכרח לרוב מחלות המין האנושי - מספיק להתעלל במערכת
9 דקות קריאהתזונהנזקי ארוחה לילית
אם אוכלים בלילה פעם בכמה זמן, כנראה שזה לא נורא. הבעיה מתחילה עם אדם שכל יום אוכל בלילה לפני השינה. בתדירות גבוהה, במשך שנים. נגרם נזק
3 דקות קריאהתזונהאוכל שאסור להכניס לגוף
1. כימיקלים במזון בעיקר חומרים משמרים שמאריכים את חיי המדף של
3 דקות קריאהתזונה8 רכיבים תזונתיים שמומלץ להכניס לתפריט היומיום
לעיכול וספיגה מושלמים, מומלץ להקפיד על 7 חוקי התזונה הנכונה, לשיפור חילוף חומרים וחיזוק מערכת החיסון להתמקד רק מזון נוגד
3 דקות קריאהתזונהמעכבי ספיגה
מעכבי ספיגה של מינרלים אנטי נוטריאנט (anti nutrient) והדרכים לנטרל את
3 דקות קריאהתזונהשבעה סוגי מזון שצריכים להיכלל בתפריט היומי
חוסר מתון יוביל לעייפות, חוסר אנרגיה, מיגרנות, פגיעה בקצב ההתפתחות הפיזית והמנטלית, בעיות קשב וריכוז וזיכרון
3 דקות קריאהתזונהשישה שיקולים: האם המזון טוב לנו או לא
3 דקות קריאהתזונה6 סוגי מזון להרחקה
3 סוגים שאסור להכניס לפה וקל מאוד ליישם רק עוד כמה שניות להעיף מבט לפני שמוסיפים
3 דקות קריאהתנועה ואורח חייםנזקי העישון
קשה לתאר מעשן שהיה שואף את עשן הסיגריה 'בעיניים עצומות', לו ידע מה הוא מכניס לגופו בכל שאיפה
3 דקות קריאהתנועה ואורח חייםבדיקות שתן במעבדה — איך לקרוא את התוצאות
ערכים תקינים - בדיקת שתן תקינה אינה הוכחה חד-משמעית לבריאות
3 דקות קריאהתזונהאריתריטול — האמת על הממתיק
אריתריטול הינו סוכר כוהלי טבעי שנמצא בפירות מסוימים (אבטיח), פטריות ומזון מותסס (יין) יש לו מתיקות של כ- 70% לעומת סוכר
3 דקות קריאה